Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1203 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 80,50g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яблочное Пюре Несладкое, Окей Кунжут, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lounas: Ашан Горох Варёный, Говядина Постная, Бразильские Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ашан Горох Варёный. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|