Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2393 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 79,53g | Hh: 316,33g.
Aamiainen: Мёд, Льняное Масло, Чай, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Тофу Итальянский, The Gentle Nut Кешью Шоколад, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чиабатта. Lounas: Нам Ням Картофельное Пюре, Чиабатта, Бела Слада Мягкая Карамель, Яндекс Лавка Салат Монастырский. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Эдамаме. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|