Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
794 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 74,75g | Hh: 70,72g.
Aamiainen: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 미트리 닭가슴살 김치 만두. Lounas: 식물성 기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 에잇템 닭가슴살 한끼통살 핫양념치킨. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 마이밀 자연방목 프로틴. Iltapala: 데이앤 곤약젤리 복숭아. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|