|
ОТ 74, ОБ 97,ОЖ 93,ОЛ 59
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
979 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 51,81g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: Properlab Коллаген, Snaq Fabriq Coco White Choco, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Lounas: Папа Может Колбаса Вареная Экстра, Ашан Помидор, МБМ Хлеб Бородино . Päivällinen: Хлебница Багет Луковый , Елисейский Шашлык из Свинины Гриль. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|