Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1492 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 76,13g | Hh: 215,11g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Erdbeeren, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Dattel, Olivenöl. Päivällinen: Bofrost Asiapfanne mit Erdnusssoße, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Netto Milch 0,3%, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Fruchtquark, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|