Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
2160 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 150,38g | Hh: 251,28g.
Aamiainen: Granova Berry White, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Avocado. Lounas: Solaria Kwetiau Siram Seafood. Päivällinen: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Cos or Romaine Lettuce , Remia Black Jack Smokey Bbq, English Muffin, Beef Patties (100%, Frozen) , Mccain Waffle Fries. Välipalat/Muut: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Avocado, Granova Berry White, Fitbar Fitbar Choco Delight, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Avocado, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
efek mam kwetiaw nih.. naik 1 ons😂😂
27 maalis 23 jäseneltä: nia-nai
|
wkwk dah timbang 1 minggu sekali masih salah, padahal baru test abis pulang service 😜
27 maalis 23 jäseneltä: nset11
|
27 maalis 23 jäseneltä: renirio
|
27 maalis 23 jäseneltä: nset11
|
pasti gara2 makan pisan estetik kemaren,
27 maalis 23 jäseneltä: emmajeferson
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|