Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1399 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 69,14g | Hh: 167,15g.
Aamiainen: Pistazien, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Fruchtquark, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Erdnusssoße, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|