Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 59,13g | Hh: 78,56g.
Aamiainen: Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lounas: K-Classic Knoblauch Sauce, Dönersalat, Cucina Nobile Girasoli Gegrilltes Gemüse. Päivällinen: Mandeln. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein, Haselnüsse, Kinder Kinderriegel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|