Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 47,52g | Hh: 186,82g.
Aamiainen: Kaffee, Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Meyer Menü Buntes Gemüsecurry. Päivällinen: Homann Sylter Happen. Välipalat/Muut: Haferkekse, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|