Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 153,63g | Hh: 262,82g.
Aamiainen: Traubensaft, Gut & Günstig Magerquark, Myprotein Vanille Impact Whey. Lounas: Aldi Mozzarella, Vollkornnudeln, Tomatensoße. Päivällinen: Müritzer Müritzer, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Graubrot. Välipalat/Muut: Backpulver, Beeren, Eier, Whey, Magerquark, Butter aldi, Backpulver, Beeren, Eier, Whey, Magerquark, Butter aldi, Backpulver, Beeren, Eier, Whey, Magerquark, Butter aldi, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|