Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1640 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 132,29g | Hh: 93,37g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Твороженный сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lounas: Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Банан, Орешкофф Грецкий Орех, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Пятерочка Апельсин, Самсон Бекон Сырокопченый. Päivällinen: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|