Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1576 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 121,23g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Куриные Котлеты, Летний День Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Горбуша Соленая, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб. Lounas: Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Куриные Котлеты, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Увелка Рис Пропаренный Отварной, ВкусВилл Котлета из Трески. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|