Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1588 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 117,33g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lounas: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Черникой, Danke Сыр Cheese Light, Огурец (с Кожурой), Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Смешанные Овощи (Замороженные), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Päivällinen: Груша, Виноград, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|