Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1634 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 127,08g | Hh: 149,58g.
Aamiainen: Black Diamond Old Cheddar Slices, 2% Fat Milk, Vega Sport Performance Protein - Chocolate. Lounas: Reign Energy Drink, Thai Express Regular Soup (Meal). Päivällinen: Aurora Hot Pickled Eggplants, Simply Food Chicken Parmesan on Spaghetti. Välipalat/Muut: Becel Light Margarine, Sun-Maid Raisin Bread, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Perugina Baci. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|