Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
946 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 83,51g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Kraft Amooza Cheese Twists, Reign Energy Drink, Black Diamond Old Cheddar Slices, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, 2% Fat Milk. Lounas: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, GoAvo Avocado Spread, Tofurky Smoky Maple Bacon Marinated Tempeh. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|