Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1889 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 51,59g | Hh: 338,00g.
Aamiainen: Milbona Hafermilch , Myprotein Erdnussbutter, Banane, Aldi Schokomüsli , Roggen Knäckebrot, Pizza Thunfisch. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Rio D'oro Orangen-Nektar, Medjool Datteln, Banane, Cucina Risotto mit Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|