Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1313 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 66,61g | Hh: 94,16g.
Aamiainen: Paranüsse, Mandeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lounas: Meica Wiener Würstchen, Suntat Weiße Bohnen, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Kirschtomaten, Ei. Päivällinen: Hofburger Butterkäse, Haselnüsse. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|