Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
927 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 76,62g | Hh: 64,90g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Шоколадно-Ореховой Пастой, Properlab Коллаген, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог. Lounas: Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Гиппо Хлеб Ржаное Чудо , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Томаты Свежие. Välipalat/Muut: Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|