Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1644 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 80,03g | Hh: 231,35g.
Aamiainen: Espresso, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Bolognese Sauce, Tomatensaft, Zero Noodles Zero Noodles, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln, SPAR Premium Balsamico Dressing, REWE Blattspinat, Gemischte Nüsse, Äpfel. Päivällinen: Möhren, REWE Bolognese Sauce, Tomatensaft, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Kirschmarmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Freeway Cola Zero. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|