Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1654 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 109,05g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Reign Energy Drink, Black Diamond Old Cheddar Slices, 2% Fat Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Drink. Lounas: Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Päivällinen: Avocados , Aurora Hot Pickled Eggplants, Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Välipalat/Muut: Kraft Amooza Cheese Twists, Egg, Snack Pack Jello. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|