Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1689 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 87,77g | Hh: 165,97g.
Aamiainen: Palamut Izgara, Fırında Kaşarlı Mantar, Fırında Patates, Pide Ekmeği, Pırasa Yemeği. Lounas: Muz, Amigo Fıstık Ezmesi, Çilek, Armut, Tavuk Göğsü Tatlısı, Kuru İncir. Päivällinen: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Dost Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArrowKizil
|