Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 112,53g | Hh: 140,99g.
Aamiainen: Сто Пудов Сахарная Пудра, Изюм, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 5%. Lounas: Сыр Гауда, Красные Помидоры (Консервированные), Печеночные Оладьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Вино Сухое, Печеночные Оладьи, Приготовленные Грибы (с Жиром). Välipalat/Muut: АТБ Пицца с Салями и Грибами, Метро Киви, Красное Яблоко, Яготинська Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|