Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1626 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 66,26g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: Lacroix Gemüse-Paste, Sea Gold Garnelenschwänze, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Loose Protein Quäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Weizenbrötchen, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Heidelbeeren, Sea Gold Garnelenschwänze, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Mondamin Mehlschwitze Hell, Aldi Parmigiano Reggiano, Schultz & König Algen-Nudeln , Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Olivenöl, Werder Mediterrano Sensation, Ja! Geschälte Tomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Spaghetti, Milfina Schmand, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. Välipalat/Muut: Himbeeren, Schweppes Original Bitter Lemon, Schwartau Schokosauce, Erdbeersorbet, Breyers Salted Caramel Cake, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Heidelbeeren, Gin, Lorenz Salzstangen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Blutorange, Kaffee, Milch 1,5%, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|