Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 162,23g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Груша Конференция, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Просто Сгущенка 1%, Балтийский берег Форель, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Хлеб Дарницкий, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Päivällinen: Chikalab Wafers, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Parmalat Молоко 0,5%, Чистая Линия Пломбир в Клубничной Глазури, Перекресток Апельсины, Пятерочка Груша Конференция, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное. Välipalat/Muut: Chikalab Wafers, Просто Хлеб Дарницкий, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|