Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 70,94g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Kochschinken, Camembert, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Loose Protein Quäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Sea Gold Garnelenschwänze, Schär Körnerbrötchen, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Blutorange, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Blumenkohl, Alnatura Speisequark Magerstufe , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%. Välipalat/Muut: Likör, Deutschesee Asia Garnelensalat, Campari Campari, Gin, Thomas Henry Wild Berry, Huober Sticks, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|