Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 110,88g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Sütlü İrmik Tatlısı, Tam Buğday Ekmeği, Hurma, Yayla Yayla Çorbası , Harras Haşlanmış Kuru Fasulye , Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Lounas: Kuru İncir, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma, Torku Tahin. Päivällinen: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArrowKizil
|