Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2011
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 39,00g | Hh: 178,24g.
Aamiainen: Special K, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Santa Fe, Praeventia, Kashi. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|