Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 105,74g | Hh: 228,41g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Strauchtomaten, Lidl Gurke, Espresso, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Elstar, Wassermelone. Päivällinen: Tomatensoße, Zero Noodles Zero Noodles, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Pilzpfanne. Välipalat/Muut: Fruchtquark, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|