Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 43,08g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Кофе, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Кофе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вязанка Колбаса Сливушка, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Голден Яблоко , Банан, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|