Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 61,90g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Camembert, Loose Protein Quäse, Aldi Kochschinken, Orto Mio Gegrillte Paprika, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Sea Gold Garnelenschwänze, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Edeka Räucherlachs, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gurke (mit Schale), Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: K-Classic Hähnchenbrustfilet , Senf, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Gut & Günstig Schinkenwürfel, ORO di Parma Tomaten Stückig, Spaghetti, Schultz & König Algen-Nudeln . Välipalat/Muut: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Huober Sticks, Storck Riesen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|