Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 63,79g | Hh: 163,75g.
Aamiainen: Ударница Мармелад, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lounas: Акватория Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|