Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 118,56g | Hh: 265,16g.
Aamiainen: BioBio Bergkäse (20g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Zitronensaft, Erdbeeren, Elstar, Zespri Kiwi Green , Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Fruchtquark. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Groß). Välipalat/Muut: Netto Milch 0,3%, Fruchtquark, Salakis Feta Light, REWE Bio Maiswaffeln, Rios High Protein Ice Cream Salted Caramel, Pistazien, Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|