Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 70,89g | Hh: 91,88g.
Aamiainen: Camembert, Sea Gold Garnelenschwänze, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Himbeeren, Almette Frischkäse mit Steinpilz, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Orto Mio Gegrillte Zucchini, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Edeka Räucherlachs, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Milch 1,5%. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Getrocknete Kürbiskerne, Blumenkohl, Ja! Gemahlene Mandeln, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Granatapfelkerne, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Grillmeister Flammlachs. Välipalat/Muut: Huober Sticks, Kekse, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|