Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 73,09g | Hh: 141,32g.
Aamiainen: Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Suaçuí Mussarela, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Rica Linguiça da Roça, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Seara Coxinha da Asa, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Välipalat/Muut: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Café, Suaçuí Mussarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|