Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2820 kcal
|
Rasva: 139,25g | Prot: 100,69g | Hh: 267,93g.
Aamiainen: Chia-Samen, DM Bio Haferkleie mit Keim, REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Elstar, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Tomate-Mozzarella-Suppe, Zero Noodles Zero Noodles. Päivällinen: Brühwürfel, Gazi Halloumi Grillkäse, Rote Paprika, Dosentomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Schokolade, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|