Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 161,66g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Куриная колбаса, Куриная колбаса, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Гречка Отварная, Котлеты. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|