Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2015
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 59,62g | Hh: 75,02g.
Aamiainen: Rolffes Premium Backschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Viva Vital Vollkornbrot. Lounas: Casa Pietra Bärlauch Cappelletti, Starfrost Putencurry. Päivällinen: Omelett, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
|
|
3318 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|