|
struggling today i really want chocolate and chicken twisties. and im hungry
|
133,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 101,40g | Hh: 242,42g.
Aamiainen: Bananas, Lite White Milk, Weet-Bix, Forme Strawberry, Coffee with Skim Milk. Lounas: Caesar Salad, Thick & Creamy Deluxe Mango Passionfruit. Päivällinen: Butter Chicken, White Rice. Välipalat/Muut: Mangos, Snack & Go Light. lisää...
|
|
3765 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Not surprised you are feeling hungry - you are doing a great job on your calories so far, which is different to what your body is used to. I notice you have good taste - we both had chicken, rice and mangos today - lol. When you shop next, stock up on some good substitutes (e.g salty premium bikkies to replace twisties, diet choc desserts to replace chocolates) so you can fix a salty or sweet craving without undoing the good work so far. Have a wander through the community forums and journals and find some buddies - it's good to have some people at similar goals and challenges to chat with. Hang in there - I am looking forward to the celebration dinner with you and Bron at the end of the month :)
21 tammi 15 jäseneltä: craftykathy1602
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|