|
19.2
25.9
31.20
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 84,30g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: クラフト ベジマイト, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 日本ハム ロースハム, マッシュルーム, きゅうり, トマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lounas: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Päivällinen: 大阪王将 水餃子, クリームコロッケ, レバニラ炒め. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|