|
Медленно но уверенно двигаюсь к цели)
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 57,38g | Hh: 96,11g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Properlab Коллаген. Päivällinen: Вареное Яйцо, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Помидоры, Банан. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|