Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2015
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 156,32g | Hh: 87,78g.
Lounas: Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Cebollas, Tomates, Mostaza, Lechuga, Mayonesa, Sopa de Arroz con Pollo. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jumbo Aceto Balsamico, Mostaza Amarilla, Aguacate, Soprole Quesillo, Pepino (Pelado), Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Huevo Cocido, Lechuga, Tomates, Cebollas, Ultratech Ultra Whey Protein, Soprole Leche Descremada. Välipalat/Muut: Limón, Daily Gotas Stevia, Té (Infusión), Café. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|