Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2011
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 107,74g | Hh: 270,94g.
Aamiainen: Special K, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Meat Las, Praeventia. Päivällinen: Baked Potatoes, Salmon. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle, 7-11 Nachos, Peanut Butter Cookie. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|