Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2011
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 140,78g | Prot: 72,42g | Hh: 99,44g.
Aamiainen: Plums. Lounas: Egg, Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese , Cucumber (with Peel) , Ken's Ranch Dressing, Bacon. Päivällinen: Mixed Nuts, Caesar Salad with Salmon, Pinot Noir Wine. Välipalat/Muut: Hard Candies, 100 Calorie Packs Honey Maid Cinnamon Roll Thin Crisps. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|