|
после неподсчетных выходных и вчерашнего алкоголя (а пью я раз в 2-3 недели) - отёки, болят сутра почки+прибавка в весе- организм сам меня кодирует от алкоголя. Эх, так бы от вредной еды кодировал.
И я хочу новый челлендж! С планкой прогорела на 1 мин 50 сек, это где-то 12 день был
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 16,99g | Prot: 12,02g | Hh: 70,87g.
Aamiainen: Клементины, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Ядринмолоко Снежок , Bounty Bounty . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|