|
Efter påsk. Nu en månad till veteran EM. Skall väga 73. Det blir protein och ovan-jord-grönsaker då.
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 152,16g | Hh: 27,22g.
Lounas: Coop Kokt Skinka, Philadelphia Light, Nordic Wellness Proteintoast. Päivällinen: Grönsakssoppa, Grillad Kyckling (utan Skinn). Välipalat/Muut: Coop Kokt Skinka, Nordic Wellness Proteintoast, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|