Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 67,98g | Hh: 219,95g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Milsani Joghurt 0,1%, Blaubeeren, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Schafskäse, Olivenöl, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Ochsenherztomate, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Dinkelbrot, Knorr Spargelcreme Suppe. Päivällinen: Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Zero Noodles Zero Noodles, Champignons, Edeka Chili Mix, Zucchini, Tomaten, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Alesto Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|