Päiväkirja - Nico P., 23 tammi 15

Profiili - Nico P. | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

96,4 Kilo von letzter Woche 97,7

97 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2015:

1153 kcal

Rasva: 37,38g | Prot: 65,64g | Hh: 143,28g. Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Cola (mit Koffein). Päivällinen: Schokoladenpudding, Chili Con Carne mit Bohnen. lisää...

2933 kcal

Harjoitus: Shoppailu - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nico P.

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nico P., 23 tammi 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nico P.