Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 136,16g | Hh: 126,16g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Кекс Пасхальный , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, EVA Тунец в Воде, Ямчан Фунчоза Вермишель, Своя Линия Стручковая Фасоль , Кабачок. Lounas: Pilos Сыр Тостовый, Индюшатина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Гармония Кефир Нежирный, Мексиканская Смесь, Креветки. Välipalat/Muut: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|