Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 93,16g | Hh: 143,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Фарш Куриный, Вафли из Рикотты. Lounas: Тыквенный Суп (без Сливок). Päivällinen: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вафли из Рикотты, Prisma Филе Трески на Пару. Välipalat/Muut: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|