|
so today i have been full after each meal and not needed or wanted a snack. my calories are quite low which is good and i drink around 2l of water a day. i even managed to have mcdonalds today but healthily. so i guess im doing ok. will steal MY wiifit off my son so i can weigh in this weekend. cross fingers for me
|
133,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 78,20g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Bananas, Coffee with Skim Milk, Toasted English Muffin, Egg. Lounas: Lemon Couscous Aldi, Caesar Salad. Päivällinen: Chicken McNuggets (6 Pack), Grilled Chicken Crunchy Noodle Salad. Välipalat/Muut: Gummi Bears. lisää...
|
|
3948 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Whoo hoo!! Those calories are looking great, and you will notice the more you get used to the new portion sizes the less often you feel hungry. However I did ROTFL when I saw "McNuggets" and "healthily" in the same conversation. Hope you enjoyed them - you earned a treat :)
23 tammi 15 jäseneltä: craftykathy1602
|
Good luck with the weigh in...it is quite ok to stack the odds in your favour - do it in the morning, after a wee and a night asleep without food, no clothes (don't scare Liam...)
23 tammi 15 jäseneltä: craftykathy1602
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|